Voici les dates de reprise des entrainements de jeunes :
Pour tous : prévoir bouteille d'eau ou gourde nominative, arrivée en tenue de foot (pas de possibilité de se changer dans les vestiaires sauf pour les chaussures).
U16/U17/U18 (prévoir les baskets et chaussures de foot)
Mardi 17 Août 2021 de 18h00 à 19h30 à Issé
Jeudi 19 Août 2021 de 18h00 à 19h30 à Issé
Ensuite reprise normale - Mardi et Jeudi de 18h30 à 19h45 à Issé
Programme de reprise :
Semaine 1
Lundi 26 Juillet 2021 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Mercredi 28 Juillet 2021 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Vendredi 30 Juillet 2021 : footing 40min / Étirements / 20 pompes / 3x20 crunch (https://www.youtube.com/watch?v=PtqG6BmZW4o)
Semaine 2
Lundi 2 Août 2021 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Mercredi 4 Août 2021 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Vendredi 6 Août 2021 : footing 40min / Étirements / 2x30 crunch
Semaine 3
Lundi 9 Août 2021 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Mercredi 11 Août 2021 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Vendredi 13 Août 2021 : footing 50min / Étirements / 4x30 crunch
U14/U15 (prévoir les baskets et chaussures de foot)
Mardi 17 Août 2021 de 18h00 à 19h30 à Issé
Jeudi 19 Août 2021 de 18h00 à 19h30 à Issé
Ensuite reprise normale - Mardi et Jeudi de 18h30 à 19h45 à Issé
Programme de reprise :
Semaine 1
Lundi 26 Juillet 2021 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Mercredi 28 Juillet 2021 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Vendredi 30 Juillet 2021 : footing 40min / Étirements / 20 pompes / 3x20 crunch (https://www.youtube.com/watch?v=PtqG6BmZW4o)
Semaine 2
Lundi 2 Août 2021 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Mercredi 4 Août 2021 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Vendredi 6 Août 2021 : footing 40min / Étirements / 2x30 crunch
Semaine 3
Lundi 9 Août 2021 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Mercredi 11 Août 2021 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Vendredi 13 Août 2021 : footing 50min / Étirements / 4x30 crunch
U12/U13
Mercredi 25 Août 2021 de 16h00 à 17h30 à Issé
Mercredi 1er Septembre 2021 de 16h00 à 17h30 à Issé
Samedi 4 Septembre 2021 - Tournoi SAFFRÉ - Toute la journée (prévoir pique-nique)
Ensuite horaires habituels - Lundi de 18h30 à 19h30 et mercredi de 16h00 à 17h30 à Issé
U10/U11
Mercredi 25 Août 2021 de 16h00 à 17h30 à Issé
Mercredi 1er Septembre 2021 de 16h00 à 17h30 à Issé
Samedi 4 Septembre 2020 - Tournoi SAFFRÉ - Toute la journée (prévoir pique-nique)
Ensuite horaires habituels - Lundi de 18h30 à 19h30 et mercredi de 16h00 à 17h30 à Issé
U6/U7/U8/U9
Mercredi 8 Septembre 2021 de 14h00 à 15h30 à Issé
Vendredi 10 Septembre 2021 de 18h15 à 19h15 à Issé
Ensuite horaires habituels Mercredi 14h00 à 15h30 et Vendredi 18h15 à 19h15 à Issé
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