Voici les dates de reprise des entrainements de jeunes :
Pour tous : prévoir bouteille d'eau ou gourde nominative, arrivée en tenue de foot (pas de possibilité de se changer dans les vestiaires).
U16/U17/U18 :
Lundi 17 Août 2020 de 18h00 à 19h30
Mercredi 19 et Jeudi 20 Août 2020 - Stage à ISSÉ (prévoir pique-nique) de 10h00 à 16h00
Ensuite reprise normale - Mardi et Jeudi de 18h30 à 19h45
Programme de reprise :
Semaine 1
Lundi 27 Juillet 2020 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Mercredi 29 Juillet 2020 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Vendredi 31 Juillet 2020 : footing 40min / Étirements / 20 pompes / 3x20 crunch (https://www.youtube.com/watch?v=PtqG6BmZW4o)
Semaine 2
Lundi 3 Août 2020 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Mercredi 5 Août 2020 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Vendredi 7 Août 2020 : footing 40min / Étirements / 2x30 crunch
Semaine 3
Lundi 10 Août 2020 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Mercredi 12 Août 2020 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Vendredi 14 Août 2020 : footing 50min / Étirements / 4x30 crunch
U14/U15
Lundi 17 Août 2020 de 18h00 à 19h30
Mercredi 19 et Jeudi 20 Août 2020 - Stage à ISSÉ (prévoir pique-nique) de 10h00 à 16h00
Ensuite reprise normale - Mardi et Jeudi de 18h30 à 19h45
Programme de reprise :
Semaine 1
Lundi 27 Juillet 2020 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Mercredi 29 Juillet 2020 : footing 2x20min / Étirements / 20 pompes
Vendredi 31 Juillet 2020 : footing 40min / Étirements / 20 pompes / 3x20 crunch (https://www.youtube.com/watch?v=PtqG6BmZW4o)
Semaine 2
Lundi 3 Août 2020 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Mercredi 5 Août 2020 : footing 2x20min / Étirements / 2x20 pompes / 2x30 crunch
Vendredi 7 Août 2020 : footing 40min / Étirements / 2x30 crunch
Semaine 3
Lundi 10 Août 2020 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Mercredi 12 Août 2020 : footing 45min / Étirements / 3x20 pompes / 3x30 crunch
Vendredi 14 Août 2020 : footing 50min / Étirements / 4x30 crunch
U12/U13
Samedi 29 Août 2020 de 10h00 à 11h30
Samedi 5 Septembre 2020 - Tournoi SAFFRÉ - Toute la journée (prévoir pique-nique) ANNULÉ
U10/U11
Samedi 29 Août 2020 de 10h00 à 11h30
Samedi 5 Septembre 2020 - Tournoi SAFFRÉ - Toute la journée (prévoir pique-nique) ANNULÉ
U6/U7/U8/U9
Mercredi 9 Septembre 2020 de 14h00 à 15h30
Samedi 12 Septembre 2020 de 10h30 à 12h
Mercredi 16 Septembre 2020 de 14h00 à 15h30
Samedi 19 Septembre 2020 de 10h30 à 12h
Ensuite horaires habituels Mercredi 14h à 15h30 et Vendredi 18h15 à 19h15
Comments